Sthenathlon Young

Ragazzi dai 12/13 ai 16/18 anni – Durata della Classe: 60 minuti

 

Gli scopi principali di questo programma sono il divertimento e la performance. Una volta costruite solide basi sulla meccanica dei movimenti, incrementiamo gradualmente l’intensità e ci approcciamo a movimenti via via più complicati.
L’obiettivo è rendere i Teens performanti in qualsiasi ambiente sportivo partecipino o decidano di partecipare.

La struttura indicativa della classe è la seguente:

– Lavagna – breve introduzione al lavoro della giornata

– Warm Up – Riscaldamento

– Skill – Tecnica/e del giorno

– WOD – Workout del giorno

– Skill secondaria

– Stretching – Defaticamento

Per maggiori informazioni, orari e costi e per prenotare la prova gratuita ti aspettiamo al Box per conoscerci o contattaci -> contatti

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
16:00 Teens Teens Teens