Blog & Testimonianze

Ho cominciato a fare CrossFit 2 anni fa, un po’ per curiosità un po’ stufo della ripetitività delle palestre classiche.

In ACCIAIERIE ho trovato un ambiente stimolante, grande professionalità e voglia di farci migliorare sempre. I risultati si vedono, e almeno 3 volte a settimana sono qua, PRONTO A TUTTO!

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𝘏𝘰 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘍𝘪𝘵 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘢𝘴𝘰… 𝘯𝘰𝘯 𝘴𝘢𝘱𝘦𝘷𝘰 𝘯𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘧𝘰𝘴𝘴𝘦, 𝘤𝘰𝘴𝘪̀ 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘪𝘵𝘢̀ 𝘩𝘰 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘭𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘢, 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦́ 𝘮𝘪 𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘵𝘶𝘧𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘪𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘪 𝘢𝘦𝘳𝘰𝘣𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘪𝘰𝘴𝘰 𝘵𝘢𝘱𝘪𝘴 𝘳𝘰𝘶𝘭𝘢𝘯𝘵 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘮𝘪 𝘥𝘢𝘷𝘢𝘯𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪 𝘴𝘰𝘥𝘥𝘪𝘴𝘧𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘢 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘰.

𝘊𝘰𝘯 𝘪𝘭 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘍𝘪𝘵 𝘩𝘰 𝘳𝘪𝘮𝘰𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢𝘵𝘰 𝘪𝘭 𝘮𝘪𝘰 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘰, 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘭𝘰 𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘳𝘭𝘰 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰 𝘪𝘯 𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘴𝘵𝘰 𝘷𝘪𝘯𝘤𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘵𝘪𝘮𝘪𝘥𝘦𝘻𝘻𝘢.

𝘐𝘯 #𝘈𝘊𝘊𝘐𝘈𝘐𝘌𝘙𝘐𝘌 𝘩𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘰𝘵𝘵𝘪𝘮𝘪 𝘪𝘯𝘴𝘦𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦 𝘦𝘴𝘪𝘨𝘦𝘯𝘻𝘦 𝘥𝘪 𝘰𝘨𝘯𝘶𝘯𝘰 𝘋𝘐 𝘕𝘖𝘐, 𝘮𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘢𝘵𝘪𝘤𝘪 𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦 𝘴𝘦𝘷𝘦𝘳𝘪…

𝘽𝙚’ 𝙞𝙤 𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙚𝙙 𝙚 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙢𝙞𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙦𝙪𝙤𝙩𝙞𝙙𝙞𝙖𝙣𝙖. 𝙂𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚!

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𝘏𝘰 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘢 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘧𝘪𝘵 𝘥𝘰𝘱𝘰 𝘶𝘯 𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘴𝘢𝘣𝘣𝘢𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘥𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘥𝘰𝘷𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘷𝘰 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘰𝘭𝘪.

𝙈𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙩𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙫𝙖𝙩𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙞𝙣 𝘼𝘾𝘾𝙄𝘼𝙄𝙀𝙍𝙄𝙀, 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞 𝙚𝙙 𝙖𝙥𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙩𝙞, 𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙪𝙧𝙖𝙩𝙤 𝙚 𝙥𝙪𝙡𝙞𝙩𝙤, 𝙚̀ 𝙞𝙡 𝙗𝙤𝙭 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙜𝙞𝙤𝙣𝙚!

𝘊𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘰 𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦́ 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪𝘢 𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰, 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘰𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘢𝘥𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘢 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘴𝘪𝘢𝘴𝘪 𝘴𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘪 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘭𝘭𝘪 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘭𝘰 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘩𝘪𝘯𝘰, 𝘱𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘪 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪 𝘰𝘵𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰𝘯𝘰!!!

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𝘏𝘰 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘢 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘧𝘪𝘵 𝘶𝘯 𝘱𝘰’ 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘪𝘵𝘢̀ 𝘶𝘯 𝘱𝘰’ 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦́ 𝘴𝘵𝘶𝘧𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘭𝘪𝘵𝘢 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘥𝘢 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘯𝘰𝘯 𝘮𝘪 𝘴𝘵𝘢𝘷𝘢 𝘥𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘰.

𝙁𝙞𝙣 𝙙𝙖 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙩𝙤 𝙞𝙣 𝘼𝘾𝘾𝙄𝘼𝙄𝙀𝙍𝙄𝙀 𝙝𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙫𝙖𝙩𝙤 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙘𝙚𝙧𝙘𝙖𝙫𝙤, 𝙜𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚 𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙋𝙖𝙤𝙡𝙤 𝙚 𝘿𝙚𝙣𝙞𝙨 𝙘𝙝𝙚 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙘𝙞 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙤 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙚 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙝𝙚, 𝙘𝙞 𝙨𝙥𝙧𝙤𝙣𝙖𝙣𝙤 𝙖 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙞 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙞 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙞 𝙣𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞 𝙚 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞.

𝘚𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘥𝘥𝘪𝘴𝘧𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘢 𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘞𝘖𝘋 𝘴𝘢𝘱𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘪 𝘢𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘵𝘰 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰.

𝘈𝘊𝘊𝘐𝘈𝘐𝘌𝘙𝘐𝘌 𝘜𝘕𝘈 𝘚𝘌𝘊𝘖𝘕𝘋𝘈 𝘊𝘈𝘚𝘈.

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𝘚𝘰𝘯𝘰 𝘢𝘳𝘳𝘪𝘷𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘯 𝘈𝘊𝘊𝘐𝘈𝘐𝘌𝘙𝘐𝘌, 𝘱𝘦𝘳 “𝘤𝘢𝘴𝘰”, 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘢 𝘦 𝘢𝘯𝘯𝘰𝘪𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘣𝘰𝘥𝘺𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘰 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘰 𝘥𝘪 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘮𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘵𝘢 𝘴𝘶𝘣𝘪𝘵𝘰 𝘣𝘦𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵, 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘦 𝘮𝘰𝘭𝘵𝘦𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘴𝘧𝘪𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘮𝘪 𝘴𝘱𝘳𝘰𝘯𝘢𝘯𝘰 𝘢 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘢!

𝙇𝙚 𝙨𝙠𝙞𝙡𝙡𝙨 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙚 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙢𝙞 𝙨𝙩𝙞𝙢𝙤𝙡𝙖𝙣𝙤 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙖𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙚 𝙧𝙖𝙜𝙜𝙞𝙪𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙞 𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞, 𝙞𝙡 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨𝙁𝙞𝙩 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤.

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#viabiella109Udine #udine #fvg #friulisport #fipe #libertas #wellness #fitness #sport #crossfititalia #crossfitkids #crossfitteens #crossfittraining #forgingelitefitness #crossfithealth #community #crossfitaffiliates #crossfitcommunity #workoutoftheday #amrap #emom #conditioning #metcon #endurance #weightlifting #powerlifting #gymnastic #strength

𝘌̀ 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘱𝘶𝘳𝘰 𝘤𝘢𝘴𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘈𝘤𝘤𝘪𝘢𝘪𝘦𝘳𝘪𝘦, 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘭𝘪̀ 𝘦̀ 𝘩𝘰 𝘷𝘪𝘴𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘴𝘢𝘤𝘤𝘰 𝘥𝘪 𝘳𝘢𝘨𝘢𝘻𝘻𝘪 𝘢 𝘱𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘯𝘶𝘥𝘰 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 “𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪”, 𝘩𝘰 𝘤𝘩𝘪𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘧𝘢𝘤𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘪̀ 𝘦 𝘮𝘪 𝘩𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘯𝘰𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢 𝘢 𝘮𝘦 𝘪𝘨𝘯𝘰𝘵𝘢.

𝘐𝘭 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘍𝘪𝘵 𝘮𝘪 𝘩𝘢 𝘳𝘪𝘴𝘰𝘭𝘭𝘦𝘷𝘢𝘵𝘢 𝘪𝘯 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘮𝘰𝘭𝘵𝘰 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦, 𝘭𝘪 𝘳𝘪𝘦𝘴𝘤𝘰 𝘢 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘶𝘯𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪 𝘥𝘦𝘷𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘨𝘯𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘰𝘵𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘪, 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘮𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘢𝘷𝘰 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘦𝘵𝘢̀.

𝘚𝘰𝘯𝘰 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘢 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘮𝘢 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘮𝘪 𝘩𝘢 𝘮𝘢𝘪 𝘥𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘰, 𝘷𝘢𝘥𝘰 𝘢𝘭 𝘣𝘰𝘹 𝘥𝘢𝘭𝘭𝘦 3 𝘢𝘭𝘭𝘦 5 𝘷𝘰𝘭𝘵𝘦 𝘢 𝘴𝘦𝘵𝘵𝘪𝘮𝘢𝘯𝘢, 𝘪𝘯 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘢𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘥𝘪 𝘦 𝘨𝘭𝘪 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘨𝘯𝘪 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘢𝘯𝘯𝘰, 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘰 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘰𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘪𝘯 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘥𝘪 4 𝘢𝘯𝘯𝘪 𝘯𝘰𝘯 𝘩𝘰 𝘮𝘢𝘪 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘶𝘨𝘶𝘢𝘭𝘦 𝘢𝘭𝘭’𝘢𝘭𝘵𝘳𝘰.

𝘊’𝘦̀ 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢, 𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘪.

𝘐𝘭 𝘮𝘪𝘰 𝘰𝘣𝘪𝘦𝘵𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦̀ 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘥𝘪 𝘢𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘧𝘶𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘢𝘯𝘥𝘰𝘮𝘪 𝘤𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘥𝘥𝘪𝘴𝘧𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦.

𝙐𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚 𝙖𝙞 𝙢𝙞𝙚𝙞 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙡’𝙞𝙢𝙥𝙚𝙜𝙣𝙤 𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙘𝙞 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙤𝙣𝙤 𝙞𝙣 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙡𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚.

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𝘏𝘰 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘢 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘧𝘪𝘵 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘪𝘵𝘢̀… 𝙇𝙤 𝙧𝙞𝙩𝙚𝙣𝙚𝙫𝙤 𝙪𝙣𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙨𝙩𝙞𝙢𝙤𝙡𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚 𝙘𝙤𝙨𝙞̀ 𝙨𝙞 𝙚̀ 𝙧𝙞𝙫𝙚𝙡𝙖𝙩𝙤, 𝘨𝘭𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘯𝘨𝘰𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘢 𝘴𝘧𝘪𝘥𝘢, 𝘥𝘢 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘢𝘳𝘦.

𝘊𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘰 𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘈𝘊𝘊𝘐𝘈𝘐𝘌𝘙𝘐𝘌 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦́, 𝙞 𝙘𝙤𝙖𝙨𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙢𝙞 𝙖𝙞𝙪𝙩𝙖𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝘪𝘯𝘰𝘭𝘵𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘮𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘪 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘥𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳𝘮𝘪 𝘪𝘯 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦.

𝘕𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘰 𝘮𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦, 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪 𝘸𝘰𝘥 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰 𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘶𝘴𝘵𝘰, 𝘵𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘪 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘳𝘢𝘧𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘤𝘢𝘳𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰 𝘭𝘦 𝘴𝘧𝘪𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘵𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘯𝘦.

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𝘏𝘰 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘢 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘊𝘍 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘪𝘵𝘢̀. 𝘛𝘶𝘵𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘩𝘰 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘱𝘶𝘨𝘪𝘭𝘢𝘵𝘰 𝘦 𝘭’𝘪𝘥𝘦𝘢 𝘥𝘪 𝘧𝘢𝘳 𝘭𝘢𝘷𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘥 𝘢𝘭𝘵𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘵𝘢̀ 𝘪 𝘮𝘪𝘦𝘪 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘰𝘭𝘪 𝘮𝘪 𝘪𝘯𝘤𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘪𝘷𝘢.

𝘿𝙪𝙚 𝙖𝙣𝙣𝙞 𝙛𝙖 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖 𝙫𝙤𝙡𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝘼𝙘𝙘𝙞𝙖𝙞𝙚𝙧𝙞𝙚 𝙚 𝙡𝙞̀, 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙚̀ 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙩𝙤.

𝘏𝘰 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 𝘢 360° 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘵𝘦𝘴𝘵𝘢, 𝘩𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘰 𝘨𝘦𝘯𝘵𝘦 “𝘤𝘰𝘤𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘢” 𝘤𝘩𝘦 𝘦̀ 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘢, 𝘩𝘰 𝘢𝘤𝘲𝘶𝘪𝘴𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘧𝘪𝘥𝘶𝘤𝘪𝘢 𝘪𝘯 𝘮𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘢, 𝘩𝘰 𝘳𝘪𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘵𝘰 𝘭’𝘢𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘮𝘪𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 (𝘥𝘰𝘱𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘣𝘪𝘮𝘣𝘢), 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢̀ 𝘥𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘵𝘦, 𝘩𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘢𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘻𝘪𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘦𝘯𝘢𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘢𝘭𝘨𝘰 𝘴𝘶𝘭 𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘦 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘨𝘭𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘯𝘰𝘵𝘦𝘷𝘰𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘵𝘦.

𝘗𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘩𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘢𝘮𝘮𝘢 𝘭’𝘢𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢 𝘦 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘶𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘭𝘢 𝘱𝘪𝘰𝘨𝘨𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘭’𝘰𝘮𝘣𝘳𝘦𝘭𝘭𝘰𝘯𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘢𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘴𝘶𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘱𝘢𝘭𝘭𝘦, 𝘧𝘪𝘨𝘭𝘪𝘢 𝘪𝘯 𝘶𝘯 𝘣𝘳𝘢𝘤𝘤𝘪𝘰 𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘴𝘢 𝘯𝘦𝘭 𝘢𝘭𝘵𝘳𝘰 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘪 𝘤𝘢𝘯𝘵𝘢 𝘍𝘳𝘰𝘻𝘦𝘯…𝘦 𝘯𝘰𝘯 𝘮𝘰𝘳𝘪𝘳𝘦. 𝘈𝘯𝘻𝘪, 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘣𝘪𝘴.

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𝘛𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘦̀ 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘤𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰 𝘥𝘪 𝘶𝘯 𝘢𝘮𝘪𝘤𝘰, 𝘧𝘢𝘪 𝘊𝘳𝘰𝘴𝘴𝘍𝘪𝘵 𝘦 𝘷𝘦𝘥𝘳𝘢𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘪 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘳𝘢𝘪.

𝘋𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘰𝘭𝘵𝘢 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘵𝘪 4 𝘢𝘯𝘯𝘪 𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘮𝘦 𝘭’𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘯𝘦𝘭 𝘣𝘰𝘹 𝘦̀ 𝘶𝘯 𝘢𝘱𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘧𝘪𝘴𝘴𝘰. 𝘏𝘰 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢𝘵𝘰 𝘭𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘪 𝘱𝘪𝘢𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘪 𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳𝘮𝘪 𝘪𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘦 𝘥𝘪 𝘯𝘰𝘯 𝘢𝘯𝘯𝘰𝘪𝘢𝘳𝘮𝘪.

𝙄 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙞 𝙙𝙪𝙚 𝙗𝙤𝙨𝙨-𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙣𝙩𝙞 𝙖 𝙨𝙥𝙧𝙤𝙣𝙖𝙧𝙘𝙞, 𝙖 𝙙𝙖𝙧𝙘𝙞 𝙡𝙚 𝙜𝙞𝙪𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙚 𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙞, 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙞𝙣𝙨𝙤𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞.

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Descrivere CrossFit non è facile, bisogna semplicemente viverlo.

Su consiglio di mia figlia, tre anni fa, ho cercato a Udine un posto valido per iniziare, provai una lezione di prova in ACCIAIERIE e lì tutto ebbe inizio…

Durante la mia vita, ho provato a fare diverse attività senza mai entusiasmarmi, mi sono buttata e ho trovato lo sport che mi dà coinvolgimento e soddisfazioni… mobilità articolare, fiato, resistenza, forza…

È per me un ora di allenamento quotidiana… in cui all’inizio vedendo il programma del giorno a volte mi verrebbe voglia di piangere e mollare tutto… mi lamento con i coaches per un minutino o forse anche due…

Per poi iniziare e dimenticare tutto… concentrarmi sul da farsi, farlo con la massima grinta e a fine lezione cadere per terra ridendo e felice di essere sopravvissuta.

Uscire dal box, con il corpo e soprattutto la mente pronti ad affrontare la giornata.

Il tutto accompagnato da super coaches.

Corpo e mente tenuti in forma aiutano in tutte le età e non è mai troppo tardi per confrontarsi con nuove sfide, importante secondo me e mettersi in gioco.

Dire, eh ma io non arriverei mai…, non vale, bisogna provare.

Cominciare, rischiare, faticare… per poi festeggiare ogni piccolo progresso.

Continuerò a fare CrossFit perché i risultati gli sento e vedo.

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